Jaką funkcje pełni dno miednicy?
Należy wiedzieć, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Z tego względu każdy z nas powinien w pełnowartościowy sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale również nie były przesadnie napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za dobre utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz różnorodnych narządów w brzusznej jamie.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w kwalifikowany sposób staramy się ziszczać jak najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. Przy tego typu niedogodnościach ogromnie ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. fizjoterapia uroginekologiczna poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto warto zwrócić uwagę na konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
![Zbieraj część wody dzięki między innymi specjalnym "zbieraczom" deszczowej wody 2023](/images/xq-Zbieraj-czesc-wody-dzieki-miedzy-innymi-specjalnym-"zbieraczom"-deszczowej-wody-2023.jpg)
![Świetne bagażówki w Szczecinie 2023]](/images/wf-Swietne-bagazowki-w-Szczecinie-2023.png)
![Świetne bagażówki w Szczecinie maj 2023]](/images/fb-Swietne-bagazowki-w-Szczecinie-maj-2023.jpg)
Zostaw komentarz